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    江苏五年制专转本备考进入倦怠期,不想学习怎么办?
    分享  | 2020-10-31发布 次浏览 信息编号:15178
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江苏五年制专转本备考进入倦怠期,不想学习怎么办?
  • 江苏五年制专转本备考进入倦怠期,不想学习怎么办?
  • 学费:980元
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专转本复习是一个战线比较长的事情,复习的周期比较长,越到复习后期可能就越感觉到疲惫,经过数个月的学习,有些同学感觉到自己的效率不像刚开始时那么高,精力也不如之前那么充沛,曾经非常熟悉的知识点现在也有些模糊,心中暗自着急,甚至开始焦虑不安。这是什么原因呢?因为你进入了学习倦怠期。
学习倦怠期是每个人都会有的,我们都是人,不是机器,不可能一直保持高涨的学习情绪,我们每个人在学习的过程中都会有厌学的时候。学习热情减退,疲惫没精神,并且自责自己怎么会这样。无法集中精力读书学习,心情急躁,倍感压力。每次到了读书学习的时间就产生了些微的恐惧情绪。怀疑读书学习的意义,怀疑自己是否是在白费力气,怀疑自己是否真的能考上。
那我们如何调节这种情绪,尽快走出倦怠期投入紧张的复习中呢?
我们首先要调整自己的作息时间,早睡早起,效率更高。有同学为了赶进度,经常熬夜学习,长此以往,身体就会吃不消,学习效果也会变差。头悬梁锥刺骨的精神值得学习,但这种行为却不能效仿。疲劳战对学习没任何好处,不如早睡早起,好好利用早上的时间学习重难点内容,或者巩固复习一下前一天刚学过的课,这样学习一小时比熬夜学习几小时的效果要更好。
学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。适当的压力是好的,但是也不要过于紧张,积极调整情绪,缩短厌学的时间,尽快投入到学习中来。你可以合上书本,出去逛逛街、聊聊天、听听音乐、做做运动,释放一下压力,缓解一下紧张的心情,让疲惫的大脑得到充分的休息。身心得到了放松,对学习的渴望又重新回来了,接下来,可以继续前面的学习进度,也可以把前面自己觉得没有吃透或者搞混淆的内容重新再学习一遍,把思路捋清楚后再继续之前的进度。
当然,如果同学们觉得自己现在好多题不会,好多知识点记不住,也不必过于担心。来瀚宣博大辅导班可以提高你的学习效率。江苏瀚宣博大是经教育局批准办学的连锁规模化的正规辅导机构,在南京、镇江、常州、无锡、苏州、南通、泰州、宿迁、扬州、徐州、盐城、连云港等地有教学校区,可以就近安排上课。
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学习要循序渐进,无论如何,都要按着既定的学习计划去做,不可走捷径,当你渡过这段疲劳期之后,回头望,就会发现那些曾经看起来很头疼的问题将不再是问题。
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